La activación fÃsica es la forma en la que uno le da mantenimiento a nuestro cuerpo, sin embargo no le damos la importancia suficiente hasta que nos vemos obligados por alguna enfermedad o padecimiento, que se puede atenuar con el ejercicio....
Para empezar con la activación física en cualquier momento del año no es necesario contar con un entrenador o con instalaciones sofisticadas, solo basta con salir a caminar o correr solos o acompañados.
A continuación les presentamos la agenda de actividades del DAF que por medio del promotor deportivo de la unidad, nos ayudan a hacer de esto un ábito.
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DIA |
LUNES |
MARTES |
MIÉRCOLES |
JUEVES |
VIERNES |
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HORA |
12:00 a 13:00 hrs 15:00 a 16:00 hrs 17:00 a 18 :00 hrs |
15:00 a 16 :00 hrs 16:00 a 17:00 hrs |
14:00 a 15:00 16:00 a 17:00 17:00 a 18: hrs. |
15:00 a 16:0hrs. |
11:00 a 12:00 hrs 13:00 a 14:00 hrs. |
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LUGAR |
GIMNASIO DE BASQUET BOL (DAF) |
GIMNASIO DE BASQUET BOL (DAF) |
GIMNASIO DE BASQUET BOL (DAF) |
GIMNASIO DE BASQUET BOL (DAF) |
GIMNASIO DE BASQUET BOL (DAF) |
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ACTIVIDAD |
FORTALECIMIENTO FÍSICO SOBRE DUELA |
FORTALECIMIENTOO MUSCULAR |
FORTALECIMIENTO FÍSICO SOBRE DUELA |
FORTALECIMIENTO MUSCULAR |
FORTALECIMIENTO MUSCULAR |
Notas:
-LOS HORARIOS ESTARÁN SUJETOS A CAMBIOS
-PORTAR ROPA DEPORTIVA
-INFORMES AL TEL: 9253434.
Unidad Académica de Enfermería
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